เครื่องดื่มพันช์แครอต
คุณประโยชน์ของพันช์แครอต ช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งปอด ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันช์แครอต: แครอต เสาวรส มะนาว ส้มเขียวหวาน น้ำผึ้ง
คุณประโยชน์ของพันช์แครอต ช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งปอด ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันช์แครอต: แครอต เสาวรส มะนาว ส้มเขียวหวาน น้ำผึ้ง
ผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำ เนื้อแตงไทยสุกนั่น 1 ถ้วย วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 -1 ถ้วย น้ําสะอาด 1 แก้ว น้ําเชื่อม 1/4 ถ้วยตวง นมสด 2 ช้อนโต๊ะ น้ําแข็งป่น 1 แก้ว วิธีการทำสมูทตี้แตงไทย ล้างแตงไทยด้วยน้ำสะอาด ผ่าครึ่งนำเมล็ดออก ปอกเปลือก หั่นชิ้น ใส่ภาชนะ พักไว้ ใส่แตงไทยหั่นชิ้น โยเกิร์ต น้ําเชื่อม นมสดและน้ําแข็งเครื่องปั่นแลน้ําสะอาด ปั่นให้เนื้อแตงไทยละเอียด ดื่มเพื่อเพิ่มความอร่อยหอม หวานและคลายร้อน